Gesichtsyoga (oder auch Face Yoga, Facial Yoga genannt) ist eine sich wiederholende Reihe von Übungen, die versprechen, für Ihr Gesicht das zu tun, was Yoga für Ihren Körper tut: Muskeln entspannen und straffen. Das Üben einer Reihe von Gesichtsübungen kann dazu führen, dass die Muskeln unter der Gesichtshaut gestrafft werden und die Gesichtszirkulation und die Durchblutung gesteigert werden, was zu einem jugendlicheren und strahlenderen Teint führt. Ist eine Ihrer Augenbrauen hochgezogen, wenn Sie dies lesen? Das ist Gesichtsyoga. So ne Art :)

Dabei geht es nicht nur um Falten, sondern auch um den Gesichtsausdruck. Im modernen Leben sind besonders wir Frauen viel Stress ausgesetzt. Und jeder Stress zeigt sich auf unserem Gesicht als schlaffe Haut oder müder Blick. Gesichtsyoga kann Ihr Gesicht entspannen, was letztendlich die spannungsgeladenen Ausdrücke glättet, die wir jeden Tag machen, ohne es zu merken. Und wenn Sie nur die normalerweise verzerrten Gesichtsmuskeln entspannen, erhalten Sie ein natürliches Facelifting. Wer braucht Botox, um die Muskeln in einen glatten, entspannten Zustand zu bringen, wenn Gesichtsyoga etwas Ähnliches kann?

Jeder weiss, wie wichtig es ist, regelmässig Körpermuskeln zu trainieren und die Körperhaltung fit zu halten. Warum also nicht auch das Gesicht pflegen? Da die Muskeln in unseren Gesichtern keine Gewichte heben oder auf das Laufband gehen können, straffen und stärken Sie die Muskeln in Ihrem Gesicht, insbesondere wenn Sie mit den Fingerspitzen Druck ausüben oder bestimmte Gesichtsausdrücke machen, insbesondere diejenigen, die man als „schlafende Muskeln“ bezeichnet.

Andererseits würde ich niemals behaupten, dass Gesichtsyoga alle Linien auslöscht, aber es kann definitiv die Abwärtsdrift verändern. Und sich den ganzen Tag entspannt zu fühlen, ist ein grosses Plus.

Alle Frauen verdienen es, sich sowohl im Herzen als auch im Aussehen jugendlich zu fühlen. Die Person im Inneren stimmt nicht immer mit der Reflexion überein, die Sie im Spiegel sehen, und diese Trennung kann dazu führen, dass Sie sich unsicher und verwirrt fühlen. Dank Gesichtsyoga kann Ihr Gesicht jugendlicher aussehen. Es wird allerdings nicht von heute auf morgen passieren. Sie müssen geduldig und engagiert sein. Machen wir es zusammen!